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弹力绳训练方法瘦肚子_弹力绳训练方法|焦点简讯
2023-06-18 03:04:02    来源 : 互联网


(资料图片)

1、双脚打开与肩同宽，踩住弹力绳，双手将弹力绳拉高到与肩同高。

2、做下蹲动作，注意膝盖不要超过脚尖，动作进行20次。

本文分享完毕，希望对你有所帮助。

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